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減肥禁忌食物——西瓜
更新時(shí)間:2016-06-29   點(diǎn)擊次數(shù):1444次


夏天來了,大家都很喜歡吃冰鎮(zhèn)西瓜。但是千萬別把西瓜當(dāng)飯吃,增肥效果超棒!西瓜94%都是水分 正常甜度西瓜含糖度5%,如果你每天吃一個(gè)3-5斤的西瓜,就攝入了1000到1250千卡熱量,等于吃了6碗飯,這就是為什么很多人雖然飯吃得不多,但飯后來半個(gè)西瓜體重蹭蹭升的原因!怕胖的人少吃西瓜
 

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